「終活」という言葉が社会で注目を集めています。
終活とは、人生の終末期に向けて、自らの意思や希望を明確にし、身の回りの整理や準備を行う活動のこと。
遺言書の作成、医療や介護の計画、財産管理、生前整理などが含まれます。
あなたの「終活」は、家族にとっても重要なテーマとなっています。
女性誌「ハルメク」をグループで発行する(株)ハルメクホールディングス（本社：東京都新宿区）の生きかた上手研究所が、株式会社ハルメクエイジマーケティング（本社：東京都千代田区）と合同で、「終活に関する意識調査」をWEBアンケートで実施し、結果を公開しています。
株式会社ハルメクホールディングスのプレスリリース（2023年4月11日 11時00分）50～79歳男女に聞いた「終活に関する意識調査」モノよりおカネを遺したいシニア世代、平均金額は3,000万以上
50～79歳の男女2,000名が対象。
この記事では、アンケート結果をもとに、日本人の終活に対する意識の変化や実践の現状、そして将来展望について詳細に解説します。
この記事の要点（30秒）
- 終活は「必要と思う」76.8%／実施39.2%でギャップは依然大きい（2023年2月）
- 「整理・処分」だけでなく、健康習慣・資産運用・会いたい人に会うへと対象が拡張
- お葬式は家族葬が50.2%と主流に。「お葬式はしない」も24.9%
出典：ハルメク「終活に関する意識調査」（2023年4月11日）
目次
終活は必要と思うが、始められていない
生きかた上手研究所などは、2021年にもアンケートを実施しています。
2021年アンケートでは、「終活を必要」と思う人が約8割いるのに対し、実際に終活を始めている人は４割に満たないことが明らかになりました。
今回のアンケートは、2年間を、また、コロナ禍を経て、終活に対する意識と実態の変化の把握を狙っています。
2021年終活調査と比較して全体構造に変化なし
（出典：終活に関する意識調査）
上の表は、今回の調査と、2021年調査の比較です。
今回、「終活は必要だと思う」と答えた人は、全体の76.8％。「終活をすでに始めている」と答えた人は全体の39.2％で、2021年調査と比べて全体構造は変わっていません。
「自分にはまだ早い」「いつかはするが今ではない」と後まわしにする構造はコロナ前、コロナ禍、コロナ後とも変化していませんね。
しかし、女性だけに注目すると、「終活」をすでに始めている人の割合は、2021年調査の37.7％から、2023年調査の43.1％と、5.4ポイント上昇しています。
データで読む「終活」2023のキーポイント
- 必要派：76.8%／実施：39.2%（2021年比で構造は大きく不変）
- 女性の実施率は37.7%→43.1%へ5.4pt上昇
- 「健康習慣の見直し」21.6%、「資産運用の開始」20.3%が上位に
- お葬式は家族葬50.2%、次点「しない」24.9%
出典：ハルメク 生きかた上手研究所「終活に関する意識調査」（2023/4/11 公表）
「必要だと思う終活」「すでにやり終えた終活」に注目すると変化が！
「必要だと思う終活」「すでにやり終えた終活」に注目すると、
- 健康習慣の見直し
- 資産運用の開始
- 会いたい人に会っておく
など、整理や処分が中心だった2021年調査に比べて、見直したり、増やしたり、始めたりすることが増えてきています。
今日からできる｜終活チェックリスト
- 医療・介護：かかりつけ・緊急連絡先／延命治療の意向メモ（ACP：人生会議）
- 財産・口座：金融口座一覧／保険・年金・証券の整理
- デジタル：主要IDと復旧手順（パスワードは保管サービスで管理）
- 葬儀・供養：希望する形式（家族葬・一日葬・直葬等）／宗派・菩提寺
- メッセージ：家族や友人への手紙／ビデオレター台本の下書き
※ACP（人生会議）の話し合いは厚労省が推奨。「誰と」「どこで」過ごしたいかを言語化しておくと意思決定がスムーズです。
終活で「家族への感謝の気持ち」を収録する
また、「残したいコト・モノ」に注目すると、金目のもの、思い出、生きた証をあげる人が多いことも分かります。
男性は、「妻への感謝の気持ち」「自分の努力を孫に考えてもらう」「生きた証」などを、女性は「孫や子供へのメッセージ」「考案したレシピ」などを考えています。
これらは、残された人たちが望むものでのありますね。
男女共通でも「大切な人へのメッセージ」作成は上位にランクインしています。
ビデオで遺す｜「家族へのメッセージ」台本テンプレ
下の3ブロックを読み上げるだけで、2〜3分のビデオレターにまとまります。
- はじめに：収録日／場所、視聴者（家族・友人）への挨拶
- 伝えたいこと：感謝・思い出・大切にしてほしい価値観（1トピック＝30秒）
- これからへ：葬儀や供養の方針、困った時の連絡先、未来への応援
撮影〜編集は「最期のビデオレター」のプロ品質でサポートします。まずは無料相談から。
新しい終活「最後のビデオレター」
今回のアンケート調査からは「終活は必要と思っているものの、既に始めている人は半数程度」という構造に変化がないことがわかりました。
終活は「自分にはまだ早い」「いつかはするが今ではない」と後まわしにしがちです。
とはいえ、あなたが生きた証や大切な人への感謝の気持ちを伝える準備は、早いに越したことはありません。
弊社では「最後のビデオレター」サービスを提供しています。
お気軽にお問い合わせください。
よくある質問（FAQ）
Q. 撮影に最適なタイミングは？
A. 体調がよい日や記念日など、落ち着いて話せるタイミングを推奨。複数回の収録も可能です。
Q. プライバシーや著作権は大丈夫？
A. ご本人・登場人物の同意と、写真・音楽の使用許諾を確認します。公開範囲（家族限定／式場のみ／SNS可）も事前に決めます。
Q. 葬儀での上映以外の使い道は？
A. 法要や家族の記念日、将来の家族へのメッセージとしても活用されます。短尺版の併用も可能です。
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